妊娠腹痛|初期、中期、後期と段階別体験談集

妊娠初期、中期、後期と腹痛に関する体験談を段階別に分けて掲載しています。

置き換えダイエットで成功したって話。

ネットサーフィンをしていると、良く、置き換えダイエットで痩せましたっていうような画像を見ますけど、実際どうなんでしょうね。簡単なダイエットだといえるのかなぁ?
私も、そういう商品いくつか買ったことがあります。

豆乳クッキーと、雑炊ダイエットってヤツ。商品を購入する前は、そうかぁ。これだけカロリーオフできるんだったら、痩せるな。
と思っていたのだけど、いざ商品が届いてみると、あまりのその一食あたりの物足りなさにちょっと悲しい気持ちになった。

雑炊

えっ!?これだけしか食べちゃだめなの?みたいな。そんな感じ。
ダイエットシェイクにしても、試してみたことあるけど、結局美味しい食事をしたいって気持ちはなくならないんですよね。

たとえ、栄養面もOk、カロリーも少ない・・理論的に仮にOKだとしても結局本人の継続性というか、頑張りというかそういうのが必要ですよね。
だから、今は、適度に運動しつつ、適度に美味しい食事をしつつ、楽しくダイエットするように心がけてます。